Правила безопасности на воде в летний период
Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи, несоблюдение правил безопасного поведения.
Правила поведения на водных объектах в летний период.
На водоемах запрещается:
Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) "КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!";
детей без надзора взрослых;
купание в необорудованных, незнакомых местах;
подплывать к моторным, весельным лодкам и к другим плавсредствам;
прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;
играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
подавать крики ложной тревоги;
плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветряную погоду;
нырять и долго находиться под водой;
долго находиться в холодной воде;
купаться на голодный желудок;
подавать крики ложной тревоги;
приводить с собой собак и др. животных.
Меры безопасности при купании:
купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;
лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;
опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;
если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;
не купаться в воде при температуре ниже +18°С;
во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;
не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся
Наиболее известные способы отдыха на воде:
лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох;
если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее;
если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни;
не умеющим плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра!
Правила безопасного поведения на воде
Не купайтесь в незнакомых местах, не оборудованных для этой цели.
Не заплывайте за границы зоны купания.
Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, гидроциклам и т.д.
Не ныряйте и не находитесь под водой слишком долго.
Не прыгайте в воду в незнакомых местах, с причалов и других сооружений, не предназначенных для этого.
Не находитесь в холодной воде слишком долго.
Не купайтесь на голодный желудок.
Не проводите в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга.
Не плавайте на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах за пределы нормы заплыва.
Не подавайте крики ложной тревоги.
Не приводите с собой собак и других животных.
Категорически запрещено купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»
Помните, что только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
Запрещено купание:
детей без надзора взрослых;
в незнакомых местах;
на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).
Правила купания:
Перед тем как войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько лёгких упражнений.
Постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды комфортна для тела.
Не ныряйте при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне, особенно головой вниз!
Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
При купании в естественном водоёме не заплывайте за установленные знаки ограждения, не подплывайте близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
Не допускайте ситуаций неоправданного риска и шалостей на воде.
Действия в случае, если тонет человек
Если вы видите, что человек тонет, сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!». Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
Если вы захлебнулись водой:
не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
при необходимости позовите людей на помощь.
Безопасность детей- забота взрослых!
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.